Secondo voi sono utili gli integratori alimentari?
Le opinioni in merito sono molte, anche tra gli esperti. Credo che la cosa migliore sarebbe mangiare spesso frutta e verdura dell’orto, pesce fresco e tutto il resto nelle giuste proporzioni. Ma chi riesce ad avere questo stile di vita? Chi ci riesce credo non abbia bisogno di integratori alimentari se conduce una vita normale, sana, non stressante. Tutti gli altri, la maggior parte di noi, hanno bisogno di Integratori Alimentari, in particolare se si fa sport come me oppure se purtroppo si è fumatori, malati, o anche donne in gravidanza o in allattamento. Qualcuno dirà che le mamme partorivano e allattavano anche 100 o 1000 anni fa senza integratori? Innanzi tutto a quei tempi la frutta e la verdura magari venivano colte mature ed erano più nutrienti, inoltre comunque a quei tempi la mortalità era più alta e tante malattie più frequenti. Sicuramente gli Integratori Alimentari vanno usati non a caso, ma sapendo cosa si sta assumendo. Internet è ormai alla portata di tutti e informarsi è semplice, anche se non si deve prendere tutto per oro colato. Documentiamoci e cerchiamo di capire cosa fa bene e cosa fa male! Voi che ne pensate? Usate integratori alimentari?
Non è mai troppo tardi!